Tämä postaus käsittelee aivan muuta kuin kosmetiikkaa. Aijon nimittäin kertoa vähän kuntoilustani. Jos ei kiinnosta, kannattaa suosiolla skipata koko postauksen lukeminen.
Kerrotaanpa ensin vähän taustoja. Olen ollut nuorena melko urheilullinen. Harrastin peruskoulussa ja lukioaikoina esim. hiihtoa ja tanssia. Sitten lukion ykkösen jälkeen lopetin jostain syystä tanssin ja liikkumisen muutenkin kokonaan. Oli monta vuotta, että en oikeasti tehnyt mitään kroppani eteen ja sehän alkoi näkyä niin peilistä kuin vaa'altakin. Välillä havahduin itsekin tilanteeseen ja ostin aina kuntosalille pariksi kuukaudeksi kortin, mutta aina muutamien kertojen jälkeen alkuinnostus kariutui ja kuntosali kortti jäi käyttämättömäksi. Jotenkin kuntosalilla käyminen ei vain ollut se mun juttu. Kävin päänsääntöisesti vain ryhmäliikuntatunneilla, koska musta ei vain ole sellaiseen itsenäiseen punttinostamiseen. Ryhmätunneista en oikeastaan tykännyt siksi, että mua henk.koht. ärsyttää niillä aina sellainen naisten välinen kilpailu ja etenkin ne eturivin täydelliset naiset, jotka tulevat tunneille huulikiillot hullilla ja viimeisen päälle laittautuneina. Lisäksi aknenaamallani en ikinä kehdannut mennä tunnille ilman meikkiä ja voitte vain kuvitella kuinka paljon se akne siitä vain villiintyi enemmän meikit päällä hikoilusta.
Nyt tässä on mennyt pari vuotta niin, etten ole oikeastaan jaksanut tehdä mitään kuntoni eteen. Asuin ennen joulua muutaman kuukauden Kanadassa, jossa sain paljon mahtavia kokemuksia, mutta myös seitsemän lisäkilo. Tajusin tilanteen vakavuuden vasta kun palasin Suomeen kun vanhat farkkuni eivät enää mahtuneetkaan ja painoin ensimmäistä kertaa elämässäni yli 60 kiloa (huom, olen siis 160 cm pitkä, joten mulle aika iso luku tuo kilomäärä). Ensin aloitin lisäkilojen pudottamisen lenkkeilyllä, joka ei ole ikinä ollut mun juttu, eikä ollut nytkään. Turhauduin melko nopeasti, enkä jaksanut enää lähteä lenkille. Aloitin myös uuden parisuhteen ja siksi kuntoilu jäikin vähän taka-alalle.
Nyt tässä ennen kesää löysin vihdoinkin itselleni uuden motivaation ja sen itselleni parhaimman tavan liikkua. Kaikenlisäksi se ei maksa mitään. Minä nimittäin kuntoilen kotono youtuben erilaisten workout videoiden kanssa. Sieltä löytyy oikeasti satoja todella mahtavia jumppavideoita, jokaiselle löytyy varmasti mieluinen pätkä!
Tässä nyt olen pari kuukautta aina enemmän tai vähemmän aktiivisemmin näitä tehnyt ja olen saanut jo 4 kg pois. Aluksi en edes muuttanut ruokavaliotani, mutta nyt olen kiinnittänyt siihenkin huomiota, jotta tuloksia tulisi nopeemmin ja kestäisivät sitten pidempään.
Ajattelin nyt jakaa teille pari omaa jumppavideolemppariani:
http://www.youtube.com/watch?v=PWEdJRRndkQ&feature=related
Mä tykkään tästä ihan hurjasti varsinkin jos reenille ei ole kauheasti aikaa. Tämä todella tuntuu jaloissa, vaikka onkin aika simppeli.
http://www.youtube.com/watch?v=QtYgmDEddug&feature=related
Tämä on aivan hullu rääkki! Ensin mun piti pitää aina kaks taukoa tän aikana, mutta nyt menee jo ilman taukoja. Tämä saa todellakin hikoilemaan ja paikat on seuraavana päivänä aivan varmasti kipeinä. Rasva palaa! Tää on ehkä mun mielestä kaikkein paras :)
http://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U&feature=relmfu
Aloitin ihan ensimmäiseksi näillä Tiffany Rothen reenivideoilla. Näissä liikkeet on tosi helppoja ja ihan erilaisia mitä ihan basic jumppavideoissa yleensä on. Näissä saa kivasti vähän sheikatakin. Tiffany Rothella on tosi monia reenivideoita youtubessa, menkää katsomaan ja valitkaa lempparinne! Tiffany on aina ihanan kannustava ja muistuttaa aina hengittämisestä, joka aina itseltä meinaa keskittyessä unohtua.
Toivottavasti joku innostui näistä myös. Ja vinkatkaa jos joku innoistui näistä enemmänkin. Mulla meinaan on tuolla suosikeissa vaikka kuinka monta videota, joita voisin jakaa teidän kanssa :)
ÄHHH! yritin eka upottaa nuo youtubevideot tähän tekstiin, mutta jostain syystä en onnistunut :( täytyy siis vain turvautua linkkeihin
sunnuntai 3. kesäkuuta 2012
sunnuntai 4. maaliskuuta 2012
Kuulumiset
Hellurei!
Viimekertaisesta käynnistäni bloggerissa on aivan huimasti aikaa! Elämä on ollut kiirettä täynnä ja monta asiaa on ehtinyt tänä aikana tapahtua. Asuin tässä välissä muutaman kuukauden maailman toisella puolella ja parisuhde- sekä työkuviotkin menneet täysin uusiksi. Blogille en ole uhrannut ajatustakaan. Kävin täällä pyörähtämässä muistaakseni joskus joulun aikoihin ja silloin huomasin, että blogini ulkoasukoodit olivat menneet jotenkin pyllylleen ja lopputuloksen voi arvata. Koko blogi näytti aivan kaatopaikalta ja se söi viimeisetkin fiilikset lähteä kirjoittamaan yhtään mitään.
Nyt laitoin kuitenkin ulkoasun uusiksi ja päätin vähän kertoa kuulumisia. Tämä nykyinen ulkoasu on ainakin nyt toistaiseksi väliaikainen, katsotaan jos keksin jossain vaiheessa jotain parempaa!
Mitä iholleni kuuluu? Ei todellakaan yhtä hyvää kuin ihmiselle sen sisällä. Asuessani ulkomailla ihoni oli oikeastaan todella hyvässä kunnossa. Suomeen jouluna palattuani tapahtuikin sitten räjähdys. Siitä asti naama on ollut koko ajan täynnä valkopäitä ja epämääräisiä patteja. Samalla se on ollut äärimmäisen kuiva ja ärtynyt. En oikein tiedä onko mun hormonitoiminnassa tapahtunut sitten jonkinlainen muutos. Nimittäin kropassa on tapahtunut muitakin muutoksia, jotka kielivät juuri hormonivaihteluista. Vähän ihmeellistä kun kuitenkin olen tässä koko ajan syönyt samoja e-pillereitä, joita olen naamaani vetänyt jo n. 5 vuotta. Osaako joku auttaa?
Käväisin muuten kosmetologin luona vierailulla tuossa muutama päivä sitten. Olen ollut pitkään kiinnostunut Marja Entrich tuotteista ja varasin kyseisen merkin hoitolaan ajan tutustumiskasvohoitoon. Ensimmäisenä mun ihoa katsottin sellaisella ihme laitteella, josta näkee onko iho esim. kuiva vai rasvainen mistäkin kohtaa. No selvisi sitten, että mun koko naama oli melko kuiva, eikä rasvaisuutta ollut yhtään missään muualla kuin nenänpielissä. Erityisen kuivat alueet löytyi mun silmänympärysiholta, mikä oli mulle melko yllätys, koska ne on itestä aina tuntuneet tosi pehmeiltä. Lisäksi mun poskissa oli couperosaa, mitä olen aiemminkin epäillyt.
Tämän analyysin perusteella mulle sitten alettiin tekemään kasvohoitoa, jossa käytettiin aikalailla kosteuttavia tuotteita. Ensin laitettiin puhdistusemulsio ja sen jälkeen tehtiin ihanan rentouttava kasvohieronta. Sen jälkeen laitettiin naamio, jonka alle laitettiin vehnänalkioöljyä, Lopuksi puhdistus viimeisteltiin kasvovedelle ja kulmat siistittiin. Naamalle laitettiin vielä värivoidetta, ettei hoidosta joutunut lähtemään ihmisten ilmoille iha tomaattina. Tämä kaikki maksoi 33 e.
Innostuin käynnin aikana ME tuotteista todella paljon. Tuoksut olivat aivan ihania ja tuotteet jättivät ihon aivan samettiseksi. Nyt alankin keräämään pikkuhiljaa tätä sarjaa. Tuotteet tosiaan ovat melko kalliita, mutta kestävät kuulemma pitkään koska ovat tiivisteitä. Ostin nyt aluksi puhdistusemulsion ja seuraavana palkkapäivänä olis tarkoitus käydä hakemassa kasvovesi ja vehnänalkioöljy. Onko teillä kokemusta ME tuotteista? Täältä löytyy sarjasta lisätietoa jos joku kiinnostui. Aijon myös bloggailla tuotteiden toimivuudesta täällä.
Siinäpä pikkuisen kuulumisia. Palaillaan taas joskus kun saan taas inspiraation. Ainakin tällä hetkellä kaapit taas notkuvat tuotteita, jotka odottavat esittelyä.
Viimekertaisesta käynnistäni bloggerissa on aivan huimasti aikaa! Elämä on ollut kiirettä täynnä ja monta asiaa on ehtinyt tänä aikana tapahtua. Asuin tässä välissä muutaman kuukauden maailman toisella puolella ja parisuhde- sekä työkuviotkin menneet täysin uusiksi. Blogille en ole uhrannut ajatustakaan. Kävin täällä pyörähtämässä muistaakseni joskus joulun aikoihin ja silloin huomasin, että blogini ulkoasukoodit olivat menneet jotenkin pyllylleen ja lopputuloksen voi arvata. Koko blogi näytti aivan kaatopaikalta ja se söi viimeisetkin fiilikset lähteä kirjoittamaan yhtään mitään.
Nyt laitoin kuitenkin ulkoasun uusiksi ja päätin vähän kertoa kuulumisia. Tämä nykyinen ulkoasu on ainakin nyt toistaiseksi väliaikainen, katsotaan jos keksin jossain vaiheessa jotain parempaa!
Mitä iholleni kuuluu? Ei todellakaan yhtä hyvää kuin ihmiselle sen sisällä. Asuessani ulkomailla ihoni oli oikeastaan todella hyvässä kunnossa. Suomeen jouluna palattuani tapahtuikin sitten räjähdys. Siitä asti naama on ollut koko ajan täynnä valkopäitä ja epämääräisiä patteja. Samalla se on ollut äärimmäisen kuiva ja ärtynyt. En oikein tiedä onko mun hormonitoiminnassa tapahtunut sitten jonkinlainen muutos. Nimittäin kropassa on tapahtunut muitakin muutoksia, jotka kielivät juuri hormonivaihteluista. Vähän ihmeellistä kun kuitenkin olen tässä koko ajan syönyt samoja e-pillereitä, joita olen naamaani vetänyt jo n. 5 vuotta. Osaako joku auttaa?
Käväisin muuten kosmetologin luona vierailulla tuossa muutama päivä sitten. Olen ollut pitkään kiinnostunut Marja Entrich tuotteista ja varasin kyseisen merkin hoitolaan ajan tutustumiskasvohoitoon. Ensimmäisenä mun ihoa katsottin sellaisella ihme laitteella, josta näkee onko iho esim. kuiva vai rasvainen mistäkin kohtaa. No selvisi sitten, että mun koko naama oli melko kuiva, eikä rasvaisuutta ollut yhtään missään muualla kuin nenänpielissä. Erityisen kuivat alueet löytyi mun silmänympärysiholta, mikä oli mulle melko yllätys, koska ne on itestä aina tuntuneet tosi pehmeiltä. Lisäksi mun poskissa oli couperosaa, mitä olen aiemminkin epäillyt.
Tämän analyysin perusteella mulle sitten alettiin tekemään kasvohoitoa, jossa käytettiin aikalailla kosteuttavia tuotteita. Ensin laitettiin puhdistusemulsio ja sen jälkeen tehtiin ihanan rentouttava kasvohieronta. Sen jälkeen laitettiin naamio, jonka alle laitettiin vehnänalkioöljyä, Lopuksi puhdistus viimeisteltiin kasvovedelle ja kulmat siistittiin. Naamalle laitettiin vielä värivoidetta, ettei hoidosta joutunut lähtemään ihmisten ilmoille iha tomaattina. Tämä kaikki maksoi 33 e.
Innostuin käynnin aikana ME tuotteista todella paljon. Tuoksut olivat aivan ihania ja tuotteet jättivät ihon aivan samettiseksi. Nyt alankin keräämään pikkuhiljaa tätä sarjaa. Tuotteet tosiaan ovat melko kalliita, mutta kestävät kuulemma pitkään koska ovat tiivisteitä. Ostin nyt aluksi puhdistusemulsion ja seuraavana palkkapäivänä olis tarkoitus käydä hakemassa kasvovesi ja vehnänalkioöljy. Onko teillä kokemusta ME tuotteista? Täältä löytyy sarjasta lisätietoa jos joku kiinnostui. Aijon myös bloggailla tuotteiden toimivuudesta täällä.
Siinäpä pikkuisen kuulumisia. Palaillaan taas joskus kun saan taas inspiraation. Ainakin tällä hetkellä kaapit taas notkuvat tuotteita, jotka odottavat esittelyä.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)